Realidad: El humo de segunda mano puede quedarse en el aire por varias horas y viajar hasta 20 pies.

Realidad: Dejar de fumar puede mejorar su visión nocturna al detener el daño que fumar le hace a sus ojos.

Realidad: Los cilios de sus pulmones son una de las primeras cosas en su cuerpo que sanan cuando deja de fumar.

Realidad: Unos pocos días después de dejar de fumar, sus papilas gustativas volverán a funcionar. ¡Disfrute de unos refrigerios sabrosos y sanos!

Realidad: Cuando se usa como se indica, el parche de nicotina puede duplicar sus probabilidades de dejar de fumar con éxito.

Realidad: Los peores síntomas de abstinencia sólo duran de unos días a un par de semanas. ¡Manténgase firme!

Having trouble sleeping after quitting dip? It could be withdrawal. 

Fact: one dip for 30 minutes has as much nicotine as smoking 3 cigarettes.

There are over 700 chemicals found in cigarette smoke. One of them is cadmium--- also found in batteries.

Myth: I can have just one. Fact: Remind yourself: Not One Puff Ever. Even one cig will make it hard to stay quit.