Combinar las TRN es más efectivo que usar cualquiera de ellas sola. Participar en un asesoramiento conductual mientras usa este medicamento aumentará su probabilidad de mantenerse libre de tabaco.
- Parche de nicotina
Dosificación 21mg, 14mg, 7mg
¿Qué hace este medicamento?
El parche liberará cantidades pequeñas pero continuas de nicotina en el cuerpo a través de la piel para ayudar a disminuir los síntomas de abstinencia.
¿Como lo uso?
- Comience a usar el parche en la fecha en que dejará el tabaco.
- Cada día, aplique un parche nuevo al despertar. Asegúrese de quitar el parche antiguo antes de aplicar un parche nuevo.
- Retire la parte posterior del parche y colóquelo sobre la piel limpia, seca y sin pelos en la parte superior del brazo, el pecho o la espalda.
- Presione el parche firmemente en su lugar durante 10 segundos para que se adhiera bien a la piel.
- Puede bañarse, ducharse y nadar mientras usa el parche.
- Evite usar el parche en la misma zona más de una vez por semana.
- Doble el parche usado por la mitad con los lados adhesivos juntos y tírelo a la basura normal, lejos de los niños y las mascotas.
- Según su nivel de dependencia de la nicotina, normalmente comenzará con parches de 21 mg o 14 mg y puede usar la misma concentración durante 1 a 2 meses antes de bajar a una dosis menor.
- Comience a usar el chicle en la fecha en que deje de el tabaco junto con el parche según sea necesario para los antojos/impulsos.
- Puede ser más efectivo usarlo constantemente al comienzo de su intento de dejar el tabaco para reducir los antojos y la abstinencia.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
- Puede causar ardor leve, picazón o enrojecimiento de la piel. Para reducir el riesgo de este problema, evite usar el parche en la misma zona en una misma semana.
- Si tiene irritación de la piel durante más de cuatro días o si tiene ardor intenso o urticaria, quítese el parche y deje de usarlo. Comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato.*
- Pueden ocurrir problemas para dormir o sueños vívidos. Si es así, quítese el parche antes de irse a dormir.
* Algunas personas pueden ser alérgicas al material adhesivo utilizado en el parche.
Si usted atraviesa una crisis, marque el 988 y oprima 1 para hablar con alguien inmediatamente o envíe un mensaje de texto al 838255.
- Consejería para dejar el tabaco
Consejería para dejar el tabaco
¿En Qué Consiste la Consejería?
La consejería conductual consiste en hablar con un profesional de la salud sobre su consumo de tabaco o nicotina y diseñar un plan para sacar el tabaco de su vida. Este tipo de ayuda tiene como objetivo cambiar sus comportamientos y rutinas para evitar el uso de tabaco. También puede ayudarle a pensar diferente sobre el tabaco y los factores que hacen que usted lo consuma.
¿Cómo la Utilizo?
Una parte importante de la consejería es identificar qué situaciones provocan su consumo de tabaco o nicotina. Es posible que algunos de estos factores le resulten familiares:
- Hablar por teléfono
- Tomarse una taza de café
- Consumir bebidas alcohólicas
- Sentirse aburrido
- Necesitar un receso
- Manejar el estrés
- Padecer de insomnio
La consejería le ayudará a descubrir cómo puede evitar o sobrellevar estos factores para que no vuelva a consumir tabaco luego de haberlo dejado. Por ejemplo, si usted fuma mientras toma café en la mañana, su consejero podría sugerirle tomar el café en un ambiente libre de tabaco (como un restaurante o la cocina de su trabajo) o cambiarlo por té.
¿Cómo Obtengo Consejería en VA?
- Comuníquese con su proveedor de salud de VA. Dígale que está interesado en trabajar para dejar de consumir tabaco. Ellos pueden brindarle consejería breve, además de proporcionarle medicamentos para dejar el tabaco. Su proveedor también puede referirle a clínicas locales especializadas en el tratamiento para dejar el tabaco, con sesiones de consejería individuales y grupales.
- Llame a la Línea para dejar de fumar del VA. Hable con un consejero Quit VET de lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 9:00 p.m., hora del este. Marque el 1-855-QUIT-VET (1-855-784-8838). ¿Está listo para dejar el tabaco definitivamente? Los consejeros Quit VET pueden hacerle llamadas de seguimiento semanalmente para ayudarle a manejar dificultades y mantenerse encaminado.
- Inscríbase en los mensajes de texto SmokefreeVET. Reciba mensajes alentadores e informativos con consejos rápidos a través de mensajes de texto. Envíe VETESP al 47848 o visite Smokefree.gov/vetesp.
- Descargue la aplicación móvil Stay Quit Coach (en inglés). Establezca metas para reducir o dejar el consumo de tabaco y monitoree su progreso con esta aplicación para teléfonos inteligentes. Para instalarla, visite mobile.va.gov/app/stay-quit-coach.
Si usted atraviesa una crisis, marque el 988 y oprima 1 para hablar con alguien inmediatamente o envíe un mensaje de texto al 838255.
Utilice estas herramientas para obtener apoyo adicional
Si consume tabaco ocasionalmente mientras toma el medicamento, continúe usando sus TRN y trate de no consumir tabaco.
Inscríbase en los mensajes de texto SmokefreeVET
Llame a la Línea para dejar de fumar del VA. Hable con un consejero Quit VET de lunes a viernes.
El uso de medicamentos junto con la consejería conductual le brinda la mejor oportunidad para dejar el tabaco. Converse con su proveedor de salud sobre cuál medicamento es mejor para usted.
¿Qué TRN se pueden combinar?
